妊娠中をどう過ごすか
ここでちょっと話は方向転換しますが、参考になるかもしれないお話を一つ。
というよりは、妊娠中をどういった気持で過ごすかということを、ちょっと考えてみるのもいいですよ～という提案です。
妊娠すると、様々な知識を取り入れようとします。無事に元気な赤ちゃんを産みたいですから当然ですよね。
「毎日これをやったほうがいい」「リズムを崩してはいけない」「こいうものを食べた方がいい」「こういうものは食べてはいけない」などなど色々な情報が入ってくると思います。
これらのことは実際大切な、必要であることである場合も多いと思います。しかし、過剰に意識しすぎてしまったら、それもそれで良くないかもしれないですよ、と思うのです。
あまりにも「ああしなきゃいけない、こうしなきゃいけない」と思いすぎると良くない、と言ったらわかりやすいでしょうか。
お腹の赤ちゃんのためには、まず「お母さんが気持ち良く過ごすこと」がとても大切だと思います。
お母さんが楽しく気持ち良く過ごしていると、お腹の赤ちゃんも嬉しいのです。
ストレスになるようなことはせず、ゆったりとした気持ちで、お腹の赤ちゃんに話しかけながら楽しくすごす。赤ちゃんは敏感にお母さんの状態を感じ取っていることでしょう。
色々な知識が次々入ってきて、知らないうちに自分の心にプレッシャーをかけてしまいがちですからね。
体に良いと思われることを全て完璧にやったとしても、それで気疲れしてしまったら、思ったほど良くないかもしれません。
だいぶ抽象的な話になってしまいましたが、どう思われたでしょうか。
「何でも好きにやればいいさ」という話ではないので、くれぐれも誤解しないでくださいね。
諸々の判断は医師や家族と相談するなどし、自己責任のもとでお願いします。
自分なりに妊娠中の過ごし方を見つめ直してみる、きっかけぐらいになればいいなと思っています。
